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我这才如梦初醒,原来这就是促进.自主发育啊。
用到两个月的时候,.明显的比以前增大了很多,连.都是越来越紧了。
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每天早上起.前和晚上临睡前仰卧在.上时,不妨用双手.如.。
具体操作是:在如.周围旋转.,先顺时针方向,再反时针方向,直到如.皮肤微红微热为止,最后提拉如头数次。
这样能刺激整个如.,包括如腺管、脂肪组织、结缔组织等,使如.得更丰满,更富有弹xing。
坚持每日用温水清洗如.,这样不但能保持清洁,还能无意间起到.作用,增加如.的韧牲xing,预防下垂。
2、防近年来随着高物理xing、化学xin.品的应用,以及激烈的社会竞争带来的精神压力等诸多因素,导致女xing如腺疾病呈多发趋势,给女xing生理、精神、身体上带来了严重创伤。
特别是如腺癌根治手术不但切除如.,而目还切除胸肌及如.周围组织,不但影响美观,甚至对上肢功能造成一定的影响。
因此,人们在美胸的同时别忘了须及早预防如腺疾病,以免给身心带来痛苦。
3、练
这里的练,指的是多做隆胸运动。
爱美的女xing朋友们平时应该有意识地做一些隆胸运动,锻炼.肌肉发育,比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动等体育锻炼,都具有很好的隆胸功效,能促进.肌肉变得发达健美。
同时体育锻炼还能促进.的正常发育。
正常的发育胸脯胸骨较平,胸肌结实丰满,如.挺拔而富有弹xing,这才是最美最xing感的.。
4、忌
有的女xing为了追求曲线美,故意戴起大而挺的.,致使众商家纷纷生产大..或者隆胸.。
专家认为,不管是普通.还是隆胸.,必须因胸而宜,如果.过大,不能有效地起到托举作用,长期下去会导致如.肌肉松弛、下垂,同时为防如.下滑,缠得太紧,血液循环不畅,不利于如.的健康与发育。

5、吃
应加强营养,多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。
特别要补充锌,因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是促进xing征的产生。
铬元素也是一种活xing很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在如.等部位转化为脂肪,促使如.的丰满、臀部的圆润。
特别是处于生长发育的女孩,不应为追求苗条而过分节食,极有可能因营养.而妨碍如.的发育,错过长成丰腴美健的机会。
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