蘑菇能减肥吗!40+斤

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今天天气不错。
望春风,说减肥。
减肥成功至今已经三年了,今天一掰指头,居然三年了。
开始减肥是在大一 .的时候,大家懂的,每个人都或多或少会胖 .结束时我的体重飙到61Kg,就是122斤(身高161cm)。
连我妈咪都看不下去叫我减肥,如果连妈咪都叫孩纸减肥了,可想而知孩纸是胖到什么地步了。
那个时候吃起来真是毫无节制,方便面、奶茶、炸鸡、饼干、蛋糕、阿华田。
总之就是热爱高热量,其实想想,那也不是坏事,至少那个时候不懂热量这个东西,其实挺快乐的,没为肥胖烦恼过,无知者无畏。
后来有一天我去商场.衣服,试裤子的时候,猛然发现大腿两侧因为肥胖,曲线极度难看,但即使是这样视觉的刺激还是没有使我动减肥的念头,上大学的时候,学校周边有一条美食街,各种好吃的,新鲜的,还常常和室友半夜叫外.吃。
其实很High的。
后来,我认识一位自己很喜欢的sister,我们常常在一起玩,有一天她骑车载我,到了一个坡度,居然完全载不动了~减肥的念头就在那个时候在我脑中萌芽了。
大一寒假过后开学,我便开始减肥了。
.我只试过一种,名字就不说了,免得被认为是托儿。
进价30多,老板却.100多,吃了完全睡不着觉。
后来吃了一半就不吃了,好像倒是瘦了一点点,4、5斤的样子。
我尝试过很多方法,其实具体是哪一个让我瘦下来的,我也不知道。
成功之后也常常有人问我,“我觉得我***部位胖,我想减***部位怎么减?”每每被问到这个问题我也很无语,我从来没研究过局部如何瘦,那时我只觉得自己整体都要瘦。
方法一:粉粉减肥法 方法:就是各种粉粉单喝或者混合 感受:那一阵子特别流行粉粉减肥法,什么粉粉香、都市翡翠真是热销啊,第一次我.的是黑木耳粉,我觉得木耳很好吃,黑木耳粉应该也很好吃,谁知道回家泡了一杯,那个味道差点让我死过去,放了很多很多蜂蜜硬是没遮盖住那个奇怪刺鼻的味道,后来我又.来可可粉和黑木耳粉合冲,也没法盖住黑木耳粉的气味,我倒是发现,可可粉冲了加蜂蜜是很好喝的。
于是黑木耳粉就这样浪费了。
我的一个发小和我一起试粉粉减肥,她.的魔芋粉,她说她吃了俩口就吐了。
从此我看到什么粉粉能减肥就都非常抗拒,根本没有想试的.。
但后面我会提到一个粉粉的吃法,另有它用。
方法二:苹果减肥法 方法①:第一天只吃苹果,第二天只喝酸奶,第三、四天吃少量的菜饭,然后再循环一次。
方法②:三天每天都只吃苹果 这种苹果减肥法.称可以三天减5斤 感受:第一天只吃苹果还能.受,不觉得难过,第二天只喝酸奶,肠胃反抗了,到了晚上实在.不住暴食了(也许是那时.力差)~同时也宣告这个方法失败。
三天只吃苹果要好受点,但肠胃能力弱的人还是会扛不住。
方法三:水果减肥法 方法:不饿不吃,饿了就用水果充饥。
感受:我.了各种水果,都是自己爱的,饿了之前先问自己,真饿了吗?饿了就吃一点水果,期间也和同学去吃过学校门口的麻辣烫,都只点蔬菜,后来朋友跟我说我脸色开始变差了。
这样折腾一个月,我回家一称,这样一个月只瘦了4斤。
于是我pass掉这个方法。
方法四:睡觉减肥法 方法:先声明,这个是我自己发明的,其实就是少吃,饿了就睡觉,有一次我一下睡了13个小时。
感受:有人说饿的时候很难入睡,我觉得这是个人问题吧,我饿的时候没觉得很难入眠,这个方法让我一个星期瘦了大概3斤的样子。
方法五:21天减肥法 方法:/view/1567011.htm 我懒得写了,参考度娘 感受:这个方法是和室友一起进行的,在大一快要结束的时候,拜学校周边美食所赐,大家都胖了,所以室友加入我的行列。
我们挑了个周末进行的,平时要上课,特意从周末开始,第一天只喝水,没觉得很难过,第二天问题来了,我早上起.的时候,只觉得一阵眩晕,差点从我上铺的.上摔下,但坚持住了,第二天也没进食,第三天为了压住饥饿感,我和室友去了.,看了各种美食,但没.,第三天也扛下来了什么也没吃。
后面8天可以进食了,但只能吃蔬菜水果,我们没.住,第四天就跟解禁一样,吃暴了,所以可以说21天减肥法我也没坚持下来,这个方法也失败了。
这个方法不易坚持,对身体造成的危害很大,我并不建议各位JMS们使用,因为要知道大家是女人,你还要维持大姨妈的。
方法六:吃粥减肥法 方法:就是三餐都只吃粥,我和室友就在宿舍里偷偷用电饭锅煮粥,前一天泡好黑米、白米,煮开之后,加一勺红糖,味道很不错。
感受:这个方法大概让我一个星期减了2斤,吃粥很有饱腹感,但基本两个小时就饿了。
但这个方法其实是可行的,饿了就吃粥,一把黑米、一把白米其实分量也不多。

方法七:香蕉醋减肥法
方法:香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本,每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。
香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本,每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。
香蕉醋减肥具体步骤如下:
步骤1:香蕉去皮,轮状切约2cm厚度;
步骤2:耐热密封瓶内放入黑糖,再放切好的香蕉,倒入

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