赤小豆减肥法!【薏米赤小豆减肥效果怎么样】

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随着现代社会职场竞争压力的逐渐加大,很多年轻人都想给自己塑造一个更完美的身材,从而提高自己的职场竞争力,而如何科学有效的减肥就是很多白领女性所关心的问题了。
现如今很多健康站都在推荐用薏米赤小豆来减肥,那么薏米赤小豆减肥效果怎么样呢?希望大家通过以下的学习能找到一个明确的答案。

古方中医疑难病研究所中医专家笑了笑说:“这个只需要两个‘药’,一个是薏米,一个是赤小豆。

这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里加水熬。
熬好后当饭吃、当茶饮都是极好的。
但是有一点你记住,千万不能加大米,因为薏米和赤小豆都是去湿气的,可大米长在水里,含有湿气,中医里恰恰是利用了薏米和赤小豆这种清的性质来健脾、除湿,可若加入了大米,那薏米和赤小豆的功效就削减很多。
”“就这么简单?能行么?那照您这么说,那我妈妈有些失眠可以喝这个么?”小小问到。
“这个汤是个养生佳品,没什么副作用,但是针对不同的人,则可以适当的做一些加减法。
有些人失眠,可以加一些莲子、百合;有些人痛经,可以去掉薏米,将赤小豆、姜片、大枣、红糖一起熬来喝,暖小腹、缓解痛经效果一流;鲜牛奶加薏米粉,排水瘦身;绿豆薏米,清热解渴;.虚加黑豆;咳嗽加梨等等,运用好这个加减变化,可以对生活中大部分常见病起到很好的治疗效果。
” “那么这个薏米和赤小豆有什么禁忌么?”古方中医疑难病研究所中医专家耐心的解释道:“因为这个薏米会使身体冷虚,所以虚寒体质不宜长期服用,当然怀孕和经期的妇女应该避免食用;最主要的是这个薏米和赤小豆的各种组合虽然有很好的治疗效果,但是它只能是一种保健食品,不能当作药品。
特别是脾虚湿蕴证,还要分为寒湿和湿热,所以一定要找专业的医生辨证后,方可开方治疗,切不可自行食用薏米来进行治疗。
” 通过以上几段话的一个简单的介绍,相信大家对于薏米赤小豆减肥这个问题,应该有了一个更加科学的认识了吧!除此之外,我还想补充一下,现在各大媒体和报纸都在推荐很多种减肥的方法,但是大家在减肥的时候一定要根据自己的体质和实际情况,选择一种科学有效的减肥方式,这样才能最大限度地规避副作用的出现。

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赤小豆减肥法总结

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