别以为没病就是健康!健康养生

1、亚健康算不算职业病?2、告诉你:产生疲劳感十大原因3、春困是亚健康的信号4、亚健康概念急待澄清5、有些人不适合穿气垫鞋

  有关资料表明,美国每年有600万人被怀疑处在“亚健康”状态,澳大利亚达37/10万。在亚洲地区,处于这种状态的比例则更高,不久前,日本公共卫生研究所的一项新调研发现并证明,接受调查的数千名员工中,有35%的人正忍受着慢性疲劳综合征的折磨,而且至少有半年病史。在长沙对中年女性所做的一次调查中发现60%的人处于“亚健康”状态。

  尽管没有病,但“亚健康”表明身体健康已不“完美”,如不及时调解,可引起病变。北京市妇女保健所丁辉所长介绍说,健康不“完美”来自身体的方方面面,这很难从医院现有的仪器查出问题,一个人可能各项化验都正常,但却总是感到浑身无力,头晕眼涩,吃饭没有食欲,如果在旧的医疗模式下我们就会把其当做一个健康人而不予重视,而现代医学则要关注“人”的生活习惯、工作方式、饮食情况等等,并帮助亚健康人摆脱亚健康。

  小编提示>>

  人体出现\"亚健康状态\"时,常常有以下表现,您可要多多注意这些问题:

  1、心病不安,惊悸少眠:主要表现为心慌气短,胸闷憋气,心烦意乱,惶惶无措,夜寐不安,多梦纷纭。

  2、汗出津津,经常感冒:经常自汗、盗汗、出虚汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷。

  3、舌赤苔垢,口苦便燥:舌尖发红,舌苔厚腻,口苦、咽干,大便干燥、小便短赤等。

  4、面色有滞,目围灰暗:面色无华,憔悴;双目周围,特别是眼下灰暗发青。

  5、四肢发胀,目下卧蚕:有些中老年妇女,晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。

  6、指甲成像,变化异常:中医认为,人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等,均为甲象异常,病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。

健康养生文章

1、长期不休假易患亚健康

2、亚健康,给您亮出黄牌

3、亚健康并不是不健康

4、亚健康与微循环

5、了解亚健康的成因

6、天津网

健康养生总结

关于健康养生已经成为一个热门话题
言而总之,(e110.info)整理的这篇文章别以为没病就是健康只能让你对这个问题一定的认识,了解更多相关信息还是需要看下以下更多关于健康养生的说明文献。

健康养生类相关推荐

成语合同文书祝福语作文励志
去除边栏