心理健康

1、警惕!这6种病已逐渐蔓延全中国,暂时无药可医

警惕!这6种病已逐渐蔓延全中国,暂时无药可医,暴富病 患者:99%的中国人 年龄:大多为18-60岁(少部分退休人士为潜伏期患者) 职业:任何职业 病症:幻想做土豪,卖豪宅,分分钟创业成功,走上人生巅峰。 在中国,发了财的人很多,梦想发财的人更多。 买彩票,幻想一夜暴富,做梦都是五百万 现在连五百块都没中过。 前两年。

所属类目: 心理健康文章字数: 6378时间:2015-07-22

2、心理健康八大标准

心理健康八大标准,健康不仅仅包括身体的健康,也包括心理的健康。专家认为:凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人,其心理便是健康的。作为支撑家庭与社会主体的男性,如果能在日常生活中,经常通过这个标准来衡量自己的言行,那您的心理一定是健康的。 心理健康其实是一种持。

所属类目: 心理健康文章字数: 4999时间:2014-09-21

3、情绪健康,需要心境收支平衡

情绪健康,需要心境收支平衡,好情绪真的好?坏情绪真的坏? 耶鲁大学教授JuneGruber在《心理学观察》杂志发表研究成果说,好情绪应当控制在一定范围内,不多不少才能让生活更积极,更丰富。如果在不恰当的时候,比如本该恐惧或生气时,你却很高兴,或者把时时刻刻都快乐作为唯一的人生目标,都会造成更。

所属类目: 心理健康文章字数: 6186时间:2014-06-30

4、提高情商前,先弄清楚情商是什么

提高情商前,先弄清楚情商是什么,前些日子在朋友圈看见一条说说:情商低真是混不下去啊,不知道这位仁兄吃了什么亏才会作此感叹,不太熟也就没好意思问。 看完我就想,大家理解的情商高是什么样的呢?于是在一个著名论坛里搜了一下,果然答案五花八门,有人说情商高就是善于隐藏和压制自己的情绪,有人说情。

所属类目: 心理健康文章字数: 5901时间:2014-04-17

5、重度拖延症和强迫症的人

重度拖延症和强迫症的人,当你发现某一件事在你的心目中从决定到执行能拖就拖一拖再拖甚至可以拖到不了了之却没有理由或者一直各种理由当借口。这个时候你应该想一想了,你是不是得了拖延症?还是重度的?......。

所属类目: 心理健康文章字数: 1215时间:2014-04-09

6、制怒才能保健康,莫因怒气伤身心

制怒才能保健康,莫因怒气伤身心,怒是历代养生家最忌讳的一种情绪,它是情志致病的魁首,对人体健康危害极大。怒则气上,过于愤怒,肝失疏泄,肝气上逆,血随气而上溢,以致面赤,气逆,吐血,呕血,甚至昏厥卒倒,引发百。

所属类目: 心理健康文章字数: 2447时间:2013-11-19

7、改善自私自利的不良心理

改善自私自利的不良心理,程颐字正叔,北宋时期河南洛阳伊川县人,世称伊川先生,是我国古代著名的理学家、教育家。后人将其与其兄程颢并称为二程。二程开创了北宋时期的一大理学学派洛学。程颐一生都专心于讲学论道,不求仕途。 北宋名臣司马光曾高度赞扬他力学好古,安贫守节,言必忠信,动遵礼义。

所属类目: 心理健康文章字数: 3294时间:2013-11-19

8、话多也可能是抑郁症

话多也可能是抑郁症,在别人眼里,张先生一直很善侃,不管在哪里,只要有他在肯定热闹。他也是一个闲不住嘴的人,一会不说话就憋得难受,常常大半夜给朋友打电话聊天。不久前,他却因为抑郁症住进了医院。周围的人知道后都傻了眼,这么爱说话的人居然也会得抑郁症? 我们通常认为,抑郁的表现就。

所属类目: 心理健康文章字数: 2312时间:2013-11-02

9、远离烦躁,远离抑郁

远离烦躁,远离抑郁,调整好你的阴阳,远离烦躁,远离抑郁 我们每个人都是自己身心世界的主导者,我们将走向天堂,还是地狱,全在于我们今天如何对待自己。我们是不停地折腾自己的身心?还是不断地保护、改善自己的身心状态?一切就看你如何选择,如何去做。 昨天看到一本书,是一位美国的精神领。

所属类目: 心理健康文章字数: 9947时间:2013-10-31

10、你控制不住要生气?那得知道点情绪的健康技巧

你控制不住要生气?那得知道点情绪的健康技巧,人有七情六欲,生气在所难免。生气伤身,但也可以适度放掉身体里的负能量,如果懂得一些生气的技巧,既有利于身心,又能提高幸福指数。 早晨,不要生气。可以把早晨惹我们生气看成是别人的一种圈套,目的是让我们一天都心情不好,我们可不能上当,这样就不会轻易生气了。工。

所属类目: 心理健康文章字数: 1404时间:2013-10-29

11、如何应对焦虑?

如何应对焦虑?,焦虑症是一种普遍的心理障碍,女性的发病率比男性要高,不过得了焦虑症也不用太担心,它只是一种功能性的心理障碍,学会调节情绪和自我控制就好。 早些年我读过亨利詹姆士的小说《丛林猛兽》。小说讲述的是一名男子,他一直有一种预感,他将遭到某一可怕事件的袭击,就像遭。

所属类目: 心理健康文章字数: 5064时间:2013-10-23

12、心灵自我理疗的八个方法

心灵自我理疗的八个方法,睡眠是运用睡眠,安神定志,修身养性,以达到养生保健的目的。睡眠是消除疲劳、恢复体力的主要形式,又是调节各种生理功能、稳定神经系统的重要环节。睡眠的本质是抑制高级神经活动的过程,属于保护性抑制,难怪人们常说:睡眠是天然的补药。 谈天是通过人与人之间以谈心或。

所属类目: 心理健康文章字数: 3088时间:2013-10-15

13、做好4个细节让你远离“抑郁症”

做好4个细节让你远离“抑郁症”,现代人的生活充满了压力,每天为各种各样的事情而烦恼,久而久之,积压下来的情绪,演变成了抑郁症。我们知道抑郁症从哪里产生吗?我们有抑郁症吗?我们该如何预防抑郁症?为了防止抑郁症的发生,可以采取适度的方法来预防抑郁症的发生。 1、注意睡眠、饮食和运动 我们切不。

所属类目: 心理健康文章字数: 2431时间:2013-07-09

14、生气很贵 没人替你买单

生气很贵 没人替你买单,在评价某些病人的时候说:主要是压力太大!坏心情,伴随着压力,像一个夜行的刺客,随时可能要了谁的命!或者,偷去了你的健康! 既然人人都知道,坏心情的危害,为何还是敢于生气?发火?让自己陷入担忧、恐惧、猜疑、郁闷的状态呢?究其根源,一定还是认知不足,以为只是。

所属类目: 心理健康文章字数: 7299时间:2013-04-11

15、15分钟内减压的7种简易方法

15分钟内减压的7种简易方法,每个人都有不知所措的时候,有时甚至感到压抑的时候。 也许你需要时间和精力关注家庭, 也许你有一个同事让你咬牙切齿, 也许你或你爱的人生病了。 当你无可控制事情时生气、不知所措、压抑,你该怎么办? 我相信如果在你的日常生活方式将植入预防性压力管理,你可以轻易地。

所属类目: 心理健康文章字数: 4003时间:2013-02-08

16、内心和谐,方能收获健康

内心和谐,方能收获健康,内心和谐,方能收获健康 伍子胥出昭关,能够一夜白头;《儒林外史》里面范进中举,也能够乐极生悲。由此可见,情绪对一个人健康的影响能够到何种程度。中医理论说,怒伤肝,喜伤心,悲伤脾肺,相生相克。要养生,首先就要做到心态平衡。 事实上,情绪变化对人体功能的影响是。

所属类目: 心理健康文章字数: 3536时间:2013-01-27

17、内心少些算计,生活多些光明

内心少些算计,生活多些光明,内心少些算计,生活多些光明 凡是对金钱利益太过于算计的人,都是活得相当辛苦的人,他们虽然会算计,但却没有好日子过。 美国心理专家威廉通过多年的研究,以铁的事实证明,凡是对金钱利益过于算计的人,实际上都是很不幸的人,甚至是多病和短命的。这些人90%以上都患有心。

所属类目: 心理健康文章字数: 1745时间:2012-12-06

18、过度压抑情绪摧残健康

过度压抑情绪摧残健康,人有七情,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化,皆为人们正常的情绪变化活动。喜怒不形于色,虽说是传统美德,对人对己对事皆有不少好处,更是被视为有气度、有修养的标志;但是,若当抒不抒,当泄不泄,一味忍耐,无疑会摧残人体健康。 忍耐亦有度,逾度不可再忍。喜。

所属类目: 心理健康文章字数: 2060时间:2012-11-08

19、遭遇抑郁症

遭遇抑郁症,遭遇抑郁症 这个时代尘土飞扬,带来了更大的城市,更多的高楼,被撂荒的田地,迷惘的人们。 抑郁成了一个流行词。 据世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明,抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大。

所属类目: 心理健康文章字数: 2563时间:2012-11-05

20、缓解压力的九大养生方法

缓解压力的九大养生方法,1.深呼吸 用深呼吸来缓解压力,可以说是最便捷的养生方法,适合每个人、随时、随地进行。基本方法:坐或站在一个放松的位置;缓慢地从鼻子吸气,默数5下,每秒1下,感觉新鲜的气充满腹腔和胸腔,鼓起肚子,张开胸膛;屏气,默数5下,感觉新鲜的空气注入全身;将肺中陈旧的气从。

所属类目: 心理健康文章字数: 2175时间:2012-08-20

21、压力应对策略

压力应对策略,当面对心理压力时,不要沮丧、困惑、恐惧,自我减压、宣泄是心里释放的有效手段。形象地讲,就是选择一种能够将压力释放出来的自己喜欢的活动。比如,喜欢唱歌,就大声吼出来;喜欢运动,可以打球,爬山,用尽全力投入一项活动,直至大汗淋漓。把心里的事情找人说出来,。

所属类目: 心理健康文章字数: 2476时间:2012-09-04

22、最易让人生病的八种心理情绪

最易让人生病的八种心理情绪,生活中总是伴随着各种情绪,反映着我们的喜怒哀乐。不过丰富的情绪并不是件好事,有时还会影响我们的身心健康。下面是男人常见的八种心理情绪,小心这些情绪也会让你生病! 恶劣情绪NO.1:敌意 这是个讲究TEAMWORK的社会,不能和他人积极合作更容易引发敌意。专家发现:敌视。

所属类目: 心理健康文章字数: 2534时间:2011-12-17

23、消除抑郁的十四种方法

消除抑郁的十四种方法,在当今社会,抑郁症这个名字十分常见,这种奇怪的心理病症,已经潜伏在大多数人身边。到底什么是抑郁症,抑郁症会对生活产生什么样的负面影响呢? 名词解释抑郁症:抑郁症是一种全身性疾病, 即影响人的身体健康,也影响对他人的感觉、思维和行为。它的特点是一种情绪、思维。

所属类目: 心理健康文章字数: 2206时间:2011-04-03

24、心理医生诊断人性的弱点

心理医生诊断人性的弱点,争公平:企求绝对公平的结果,总是抱怨世界的不公平,嫉恨比自己强的人。 应该论:许多人的情绪被应该论所操纵。例如如果我对某人好,他就应该对我表示感谢,否则,就会郁郁寡欢。 依赖癖:有的人依赖异性,一旦离开,便无法支撑起自己的情感生活。摆脱这种情感陷阱的最好办法。

所属类目: 心理健康文章字数: 1254时间:2010-09-27

25、如何正确对待心理疾病

如何正确对待心理疾病,人在遭受挫折、蒙受屈辱或紧张和焦虑的情绪长期不能消除时,就会造成心理障碍和心理疾。

所属类目: 心理健康文章字数: 2673时间:2010-09-19

26、为什么害怕和陌生人说话?

为什么害怕和陌生人说话?,问: 为什么我和陌生人说话会很别扭、和熟悉的人说话很能说。见到外人说话脸红、说我几句我就想哭的感觉呢我很幽默、但是是和熟悉的人、比如同学、我就很能说 我想有个表现自我的精神、可是.... 答: 你好,此种情况的人非常多。究其原因不过就是一个词。恐惧!恐惧的源头是。

所属类目: 心理健康文章字数: 1614时间:2010-09-19

27、害怕掉进无尽深渊,控制不住的要想,怎么办?

害怕掉进无尽深渊,控制不住的要想,怎么办?,问: 最近有个困扰已经严重影响到我的生活和学习。最近不知道为什么老是会想到掉进无尽头的深渊的感觉。那种感觉很可怕很恐怖。就好比你不停失重的感觉。关键那个深渊是无尽的,所以你永远也掉不下去,永远在加速度的失重。这种感觉有多可怕。我越怕但潜意识越会想起。强制。

所属类目: 心理健康文章字数: 2387时间:2010-09-19

28、女性心理老化:十大标志

女性心理老化:十大标志,人的年龄有生理年龄、心理年龄之分,我们常把心理年龄先于生理年龄衰老的人称为未老先衰、老气横秋等。这是一种笼统的说法,究竟怎样的人属未老先衰,心理学家总结出的心理衰老十大早期信号,可帮我们正确地鉴别。 其一、办事效率低:记忆力明显下降,好忘事,优柔寡断,缺。

所属类目: 心理健康文章字数: 2137时间:2010-04-29

29、办公室里的心理抑郁

办公室里的心理抑郁,日复一日地重复着或单调乏味、或压力紧逼的办公室工作,让很多职场人出现了精神抑郁、焦躁等心理问题。小编在此提醒办公室朋友,当出现抑郁、焦虑等不良情绪时,为防转化为抑郁症、焦虑症等严重心理问题,应注意及时调节心情。 办公室环境恶劣易生抑郁症 陈小姐在一家公司工。

所属类目: 心理健康文章字数: 2354时间:2010-03-04

30、女人中年的心理减压很重要

女人中年的心理减压很重要,一些女性常怀疑丈夫不忠,专家问她们:人生的时间有限,我们拿多少时间来真正考虑自己的生活、工作和娱乐呢?她们有的经过辅导有所领悟,也有的人回答说:我根本控制不住自己! 正是这种控制不住自己的理由,使一些中年女性出现心理压力。专家说,人的性格一半是来源于遗传,。

所属类目: 心理健康文章字数: 2327时间:2010-03-02

31、中年人要警惕灰色心理

中年人要警惕灰色心理,许多人到中年的男性,常会出现消沉颓废、郁郁寡欢等不良心理状态,而自己又矢口否认,这种心理状态被称之为灰色心理。灰色心理如得不到及时防治,不但影响工作和生活,还会损害身体健康。灰色心理的发生,源于生理和心理两方面。人们常说的35岁现象,即在35岁至45岁之间是多。

所属类目: 心理健康文章字数: 1679时间:2010-03-01

32、解密幸福人生的12345——写在2010

解密幸福人生的12345——写在2010,“身体是革命的本钱”,良好的生活习惯、科学的膳食养生是保证身体健康的基。

所属类目: 心理健康文章字数: 8088时间:2010-01-21

33、抑郁症的19条预警信号

抑郁症的19条预警信号,1、生活缺乏愉悦感,人逢喜事精神不爽。经常为了一些小事,甚至无端地感到苦闷,愁眉不展。 2、对以往的爱好,甚至是嗜好,以及日常活动都失去兴趣,整天无精打采。 3、生活变得懒散,不修边幅,随遇而安,不思进。

所属类目: 心理健康文章字数: 1570时间:2010-01-07

34、轻松一下

轻松一下,三只小猪,猪A叫的名字叫谁,猪B的名字叫哪儿,猪C的名字叫什么。有一天,猪A和 猪B站在门口,猪C在屋顶上。一只狼发现了它们,想要吃掉它们,于是冲到猪A面前 狼:你是谁? 猪A:对! 狼:什么? 猪A:什么在屋顶。 狼:我是问你的名字是什么? 猪A:我叫谁,什么在屋。

所属类目: 心理健康文章字数: 1770时间:2009-12-18

35、健康心理必备的营养素

健康心理必备的营养素,我们都希望自己成为一个积极向上的人,但遇到事情却每每不知该从何做起。或许你应该重温一下自己早就明晰的人生哲理,这也是健康心理必备的营养素。 一 在这个庞大的宇宙中,你是极渺小的一部分,微不足道的一部分。世界上有成千上万的人,正在遭受和你一样的痛苦。在你的身。

所属类目: 心理健康文章字数: 2337时间:2009-11-16

36、逃避也是一种心理障碍

逃避也是一种心理障碍,逃避也是一种心理障碍 在竞争激烈的现代社会,如何保持健康的心理状态是相当重要的。许多研究心理健康的专家一致认为,适应良好的人或心理健康的人,能以解决问题的心态和行为面对挑战,而不是逃避问题,怨天尤人。 然而,在现实生活中,能够以正确的态度和行为面对挫折与挑。

所属类目: 心理健康文章字数: 1780时间:2009-10-28

37、依赖症,你知多少

依赖症,你知多少,随着社会竞争的日趋激烈,工作和生活节奏越来越快,压力越来越大,导致了具有强迫心理的人越来越多。目前,强迫症已经被列入严重影响都市人群生活质量的四大精神障碍之一。说起强迫症,或许觉得新鲜。但不可否认,它是潜伏在我们身边的健康杀手。 手机依赖症 症状表现:手机。

所属类目: 心理健康文章字数: 2732时间:2009-10-22

38、心理健康要戒八个过度

心理健康要戒八个过度,一戒忧虑过度 虽说是人无远虑,必有近忧,然而凡事应有个尺度,切不可杞人忧天,终日忧心忡忡、无端悲愁。即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情,我们也应振作精神、积极面对,而不该整天闷闷不乐地就此消沉下去。 二戒高兴过度 高兴本来是好事,但要防止乐极生悲,特。

所属类目: 心理健康文章字数: 2469时间:2009-08-25

39、眼泪:缓解压力的良方

眼泪:缓解压力的良方,一般人都有过这种体会:当你着急的时候,胃就开始一阵阵痉挛性的疼痛。如果你去看医生,他便会给你一些胃药,还会告诉你得的是神经性胃炎,是胃在消化你的紧张情绪。同时建议你与其白白地紧张一阵,还不如回家去哭一场,把委屈连同眼泪一起挥洒掉。果然,这种办法还真有效。。

所属类目: 心理健康文章字数: 1629时间:2009-08-12

40、跨越虚荣的心理屏障

跨越虚荣的心理屏障,虚荣和嫉妒心一样,是人类普遍具有的性格弱点。心理学家告诉我们:虚荣是人生的矛盾,人类的特征,它很可怕,而且这可怕的范围几乎是无限的。无数事实表明,正常的社交关系,都因为虚荣而丧失了。 要想在世界上寻找一个毫无虚荣心的人,如同寻找一个表面毫不掩饰低劣感。

所属类目: 心理健康文章字数: 2009时间:2008-09-07

41、心理养生的四大要素

心理养生的四大要素,心理养生的四大要素 专家预计:心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生,就是从精神上保持良好状态,以保障机体功能的正常发挥,来达到防病健身、延年益寿的目的。 善良是心理养生的营养素 心存善良,就会以他人之乐为乐,乐于扶贫帮困,心中就常有欣慰之感;心。

所属类目: 心理健康文章字数: 2466时间:2008-09-07

42、注视你的心

注视你的心,我们都很注重身体的健康,有一点小感冒,就立刻去看医生,对于身体状况的调理,是绝不轻忽的。 但是,心理方面的问题,似乎就并不怎么关心。 为什么没有人缘?为什么总是失恋呢?很多人有这类烦恼;也许,问题的症结,是出在自己的目光只注意外在条件所造成的。 没有人。

所属类目: 心理健康文章字数: 926时间:2008-09-05

43、迷惘是什么状态

迷惘是什么状态,迷惘是什么状态 如同惧怕失态一样,人们惧怕着迷惘。因此他需要一个黑白分明的世界,为了解除灰色,模糊不清或模棱两可所带来的焦虑,他宁肯得到错误或不完整的答案。 这种对迷悯,对矛盾的惧怕是与他早期的生活环境分不开的,那环境迫使他有决断能力,有主动精神,思。

所属类目: 心理健康文章字数: 2433时间:2008-09-09

44、战胜自卑方案

战胜自卑方案,战胜自卑方案 ▲全面了解自己,正确评价自己。 你不妨将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来,哪怕是很细微的东西也不要忽略。然后再和其他同龄人做一比较。通过全面、辨证地看待自身情况和外部世界,认识到凡人都不可能十全十美,人的价值主要体现在通过自己的努。

所属类目: 心理健康文章字数: 2356时间:2008-10-14

45、自卑是怎么产生的呢?

自卑是怎么产生的呢?,自卑是怎么产生的呢? 心理学家告诉我们,人人都有自卑感只是程度不同而已。一般的所谓自卑感主要来自于孩提时代的成长环境,而最根本的原因则多半源自于父母的态度。 假如你父亲左盼右盼你母亲生个男孩,而你母亲生下来的你却是个女孩。于是你父亲非常失望,哀声叹气。

所属类目: 心理健康文章字数: 2289时间:2008-08-03

46、心理养生的四大要素

心理养生的四大要素,心理养生的四大要素 专家预计:心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生,就是从精神上保持良好状态,以保障机体功能的正常发挥,来达到防病健身、延年益寿的目的。 善良是心理养生的营养素 心存善良,就会以他人之乐为乐,乐于扶贫帮困,心中就常有欣慰之感;心。

所属类目: 心理健康文章字数: 2466时间:2008-08-01

47、教你做梦(心理调适)

教你做梦(心理调适),教你做梦(心理调适) 愉快的梦是有益健康的,现在许多发达国家正在研究造梦技术,以便让美好的梦境来怡情益智,舒怀健体,并巧妙利用梦来治疗身心疾。

所属类目: 心理健康文章字数: 1978时间:2008-06-26

48、心理治疗的原则

心理治疗的原则,1、接受性原则.即对所有求治的病人,不论心理疾患的轻重、年龄的大。

所属类目: 心理健康文章字数: 2540时间:2008-04-07
去除边栏